L’eau de concombre présente des bienfaits incroyables sur la santé. Notre corps a besoin de se réhydrater tout au long de la journée. Mis à part l’eau, testez dès à présent les hallucinants avantages de l’eau de concombre utile pour notre organisme.
L’eau de concombre maintient les niveaux d’hydratation
S’hydrater est une meilleure manière de rester en bonne santé. Pour un adulte, il serait préférable de boire 8 verres d’eau ou deux litres par jour. De temps à autre, vous vous lassez à boire de l’eau pure.
Pour varier votre attitude de réhydratation, optez maintenant pour l’eau de concombre. Cette alternative apporte un nouveau goût différent et frais pour bien s’hydrater.
Un allié pour perdre de poids
Personne n’est censé ignorer que boire beaucoup d’eau permet de perdre du poids. Par contre, avec l’eau de concombre, c’est encore mieux. Il offre une diversité tout en évitant des boissons malsaines telles que les sodas.
En effet, cette boisson agit comme coup faim puisqu’après l’avoir bu, vous avez l’impression d’être rassasié. De ce fait, buvez un verre d’eau de concombre pour calmer l’estomac pour respecter le plan de repas.
Un antistress oxydatif
Les radicaux libres provoquent de nombreux dommages cellulaires, l’apparition de maladies et le vieillissement prématuré. Donc, ils se présentent comme un des facteurs de stress oxydatif sur le corps.
En effet, ce stress oxydatif engendre de nombreuses conséquences sur la santé, tels que, la dégénérescence des yeux, le diabète, les maladies cardiaques, le cancer et la maladie d’Alzheimer.
Cependant, il existe un antioxydant naturel dans les aliments et le concombre fait partie. De plus, ils permettent également un apport en vitamine C, le bêta-carotène, de molybdène et de manganèse.
L’eau ce concombre garde la tension artérielle normale
L’hypertension artérielle provient du stress, de l’alimentation trop salée et faible en potassium. Une pression artérielle élevée est due aux rétentions du sel des liquides qui devraient circuler dans le corps. Ce qui provoque la montée de la tension artérielle.
La faible quantité de potassium provoque également les mêmes conséquences. Par conséquent, boire de l’eau de concombre peut rétablir l’équilibre électrolytique grâce à son apport en potassium. Ce qui bien évidemment, maintient la pression artérielle normale.
Les bienfaits du concombre sur la peau
Le concombre réduit les cernes sous les yeux et rafraîchit la peau sur le visage lorsqu’il s’utilise comme un masque. De plus, boire de l’eau de concombre peut promouvoir une peau belle et saine.
D’ailleurs, les concombres aident l’organisme à éradiquer les toxines afin de détoxifier le corps. Ils sont riches en vitamines B5 pour traiter l’acné. Une tasse remplie de concombres tranchés équivaut à 5% environ de Vitamine B5 par jour.
L’eau de concombre pour des os solides
La présence de vitamine K dans cette cucurbitacée permet d’avoir des os solides. Cette substance organique permet au système osseux de rester sain. La vitamine K s’avère également à l’origine de la production de protéines pour le maintien de la densité osseuse adéquate et pour assurer la coagulation correcte du sang.
Pour bénéficier de ces avantages, une tasse de concombres tranchés comprend 19% de vitamine K pour un fonctionnement sain de l’organisme.
Le concombre prévient le cancer
En cours d’étude, boire de l’eau de concombre affiche des résultats prometteurs. Les concombres aident à réduire le stress oxydatif à l’origine de cancer. Ils contiennent également des lignages, un protecteur contre le cancer.
Par exemple, selon les chercheurs, un aliment diététique flavonoïde dit la fisétine permet de ralentir la progression du cancer de la prostate.
Préparation de l’eau de concombre
Pour profiter de ces nombreux avantages de l’eau de concombre, passons maintenant à la préparation de l’eau de concombre. Vous n’aurez besoin que des tranches de concombres et un grand verre d’eau.
Toutefois, pour améliorer la saveur, vous pouvez ajouter de citron, menthe, romarin frais, thym et kiwi. Avant de boire, conserver l’infusion pendant 3 à 4 heures au réfrigérateur. Pour ceux qui n’apprécient pas la boisson froide, réserver seulement 1 ou 2 heures à température ambiante.
