Voici comment préparer une tisane bio spéciale recette minceur pour tous ceux qui suivent un régime strict.
En effet, pour accompagner le régime alimentaire dans le cadre d’une perte de poids, cette recette bien-être fait des miracles.
Mais vous pouvez bien sûr vous en préparer pour affronter le froid et les maladies qui s’ensuivent et vous booster l’immunité. Sirotez idéalement cette tisane 100% naturelle lorsqu’elle est encore bien chaude.
Temps de préparation : 2 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Niveau de difficulté : très facile
Coût : petit budget
Nombre de portions : pour 6 tisanes environ
Mode de cuisson : à la poêle
Avec quels ingrédients fabriquer cette tisane fait maison revigorante ?
- 1 litre d’eau
- Des écorces de citron
- Un bâton de cannelle
- Une tranche de gingembre
- Une tranche de curcuma frais
- 1 cuillère à soupe de miel
Tisane bio recette minceur : les étapes à respecter pour en préparer
1- Dans une casserole, verser de l’eau et y ajouter le zeste de citron. Bien s’assurer que les fruits amers ne soient pas inclus dans la recette afin de ne pas avoir une incidence sur le goût de la tisane.
2- Y ajouter un bâton de cannelle, la tranche de cannelle et la tranche de curcuma
3- Couvrir la casserole avec son couvercle et faire bouillir
4- à la première ébullition, éteindre le feu de la cuisinière et laisser les ingrédients bien s’imprégner pendant 5 minutes
5- à la fin du temps de repos, ajouter le miel et attendre qu’il fonde dans la tisane bouillante
6- Répartir ensuite dans les tasses et servir bien chaudes
7- Voilà comment faire une tisane bio recette minceur
Quels sont les bienfaits de la tisane sur la santé ?
- Boire une tisane après les repas et surtout après les repas de fête favorise une bonne digestion.
- Les effets de la tisane sont particulièrement ressentis lorsque vous vivez une période de stress. Elle possède des vertus apaisantes et permet de mieux affronter cette période difficile
- Si vous souffrez de problèmes de sommeil, comme une insomnie par exemple, vous pouvez en boire avant de dormir pour favoriser l’endormissement et passer une nuit paisible
- Même si la tisane bien chaude est la plus recommandée, vous pouvez toujours en emmener partout avec vous pour vous hydrater au quotidien