Quoi de mieux qu’une succulente salade pour purifier l’organisme et dégonfler le ventre?
Cette préparation est idéale pour les personnes qui veulent entamer un régime et perdre du poids en mangeant sainement.
En plus de contribuer au bien-être de l’organisme, cette salade est également délicieuse et n’envie en rien les autres plats.
Elle est très simple, facile et rapide à préparer, même pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps.
Préparation : 15 minutes
Portions : pour 2 personnes
Ingrédients
12 tomates cerises
1 concombre
De la feta
Un demi oignon rouge
Poignée de persil haché
1 avocat
Une cuillerée d’huile d’olive
Une cuillerée de vinaigre de vin rouge
Pincées de poivre noir
Préparation
Comment préparer la délicieuse salade pour purifier l’organisme et dégonfler le ventre ?
Avant tout, il faut laver convenablement les tomates, le concombre, l’oignon, l’avocat et le persil.
Ensuite, éplucher le concombre et le découper en petites lamelles. Il faut également éplucher l’oignon avant de le hacher avec le persil.
Les tomates cerises peuvent être coupées en deux ou gardées entières selon le goût de chacun.
Cependant, il est plus recommandé de les découper pour plus de goût.
Une fois que c’est fait, éplucher l’avocat, enlever le noyau central et découper sa chair en morceaux.
Tailler également la feta en plusieurs petits cubes et les mettre de côté.
Maintenant, verser les tomates, les oignons, le concombre et le persil dans un saladier et bien mélanger avant de les assaisonner avec l’huile et le vinaigre.
Enfin, ajouter l’avocat et la feta à la préparation pour éviter qu’ils ne soient écrasés et saupoudrer l’ensemble de poivre noir.
Cette succulente salade pour purifier l’organisme est surtout adaptée pour le déjeuner avec une fréquence de trois fois par semaine.
En effet, à cause de l’oignon, le corps aura du mal à la digérer si elle est consommée le soir.
Grâce à ce régime faible en graisses et riche en eau, l’abdomen se dégonflera rapidement et le corps sera en très bonne forme.
